紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月01日（星期日) | |
多云 | -4℃ ~ 7℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2026年03月02日（星期一) | |
多云 | -4℃ ~ 7℃ | 南风转无持续风向 | 5-6级转<3级 |
| 2026年03月03日（星期二) |   |
晴 | -4℃ ~ 12℃ | 无持续风向 | <3级 |
日喀则聂拉木今天天气：https://www.azziw.com/nielamu
2026年03月01日聂拉木天气：多云，气温-4℃ ~ 7℃，无持续风向转<3级
2026年03月02日聂拉木天气：多云，气温-4℃ ~ 7℃，南风转无持续风向5-6级转<3级
2026年03月03日聂拉木天气：晴，气温-4℃ ~ 12℃，无持续风向<3级
2026年03月04日聂拉木天气：晴，气温-4℃ ~ 13℃，西南风转无持续风向4-5级转<3级
2026年03月05日聂拉木天气：多云转晴，气温-2℃ ~ 14℃，西风转无持续风向3-4级转<3级
2026年03月06日聂拉木天气：多云，气温-1℃ ~ 12℃，西南风转无持续风向3-4级转<3级
2026年03月07日聂拉木天气：多云转晴，气温-1℃ ~ 12℃，西南风转无持续风向3-4级转<3级