紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月01日（星期日) | |
晴 | -9℃ ~ 9℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2026年03月02日（星期一) | |
晴 | -9℃ ~ 9℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月03日（星期二) | |
晴 | -11℃ ~ 7℃ | 无持续风向 | <3级 |
玉树囊谦今天天气：https://www.azziw.com/nanqian
2026年03月01日囊谦天气：晴，气温-9℃ ~ 9℃，无持续风向转<3级
2026年03月02日囊谦天气：晴，气温-9℃ ~ 9℃，无持续风向<3级
2026年03月03日囊谦天气：晴，气温-11℃ ~ 7℃，无持续风向<3级
2026年03月04日囊谦天气：多云转晴，气温-11℃ ~ 11℃，无持续风向<3级
2026年03月05日囊谦天气：晴，气温-7℃ ~ 15℃，无持续风向<3级
2026年03月06日囊谦天气：晴，气温-6℃ ~ 15℃，无持续风向<3级
2026年03月07日囊谦天气：晴，气温-3℃ ~ 17℃，无持续风向<3级