紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月01日（星期日) | |
晴 | -18℃ ~ -4℃ | 西北风转 | <3级 |
| 2026年03月02日（星期一) | |
晴 | -16℃ ~ -4℃ | 东北风转东风 | <3级 |
| 2026年03月03日（星期二) |  |
晴转多云 | -13℃ ~ -3℃ | 东风转东南风 | <3级 |
双鸭山岭东今天天气：https://www.azziw.com/lingdong
2026年03月01日岭东天气：晴，气温-18℃ ~ -4℃，西北风转<3级
2026年03月02日岭东天气：晴，气温-16℃ ~ -4℃，东北风转东风<3级
2026年03月03日岭东天气：晴转多云，气温-13℃ ~ -3℃，东风转东南风<3级
2026年03月04日岭东天气：小雪转阵雪，气温-10℃ ~ 0℃，南风转西风<3级转3-4级
2026年03月05日岭东天气：多云转阵雪，气温-12℃ ~ -1℃，西风转东风3-4级转<3级
2026年03月06日岭东天气：多云，气温-12℃ ~ -1℃，东风转西北风3-4级
2026年03月07日岭东天气：晴，气温-12℃ ~ 0℃，西北风3-4级转<3级